• Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Huskvarna GF logo
Huskvarna GF
Gymnastikförening
Allmänt
Att vara ledare i HGF
Nyheter
Dokument
Kalender
Uppvärmningsövningar
Barn
Bas och Bredd - övningar
Filmer steg för steg
Friståendeövningar
Stationer - avancerat
Styrkeövningar
Rehabövningar
Gymnastik i skolan
Uppvärmning - för yngre
Detta är en lång uppvärmningsfilm där det finns massor av övningstips att plocka ifrån :)
Dans till Waka waka - enkla steg, kan användas som uppvärmning
Lägger här med ytterligare en länk som bättre visar rörelserna för er som ska lära ut
Uppvärmningsdans - nivå som kan användas för alla
Denna borde man kunna använda i de flesta grupper - inte så svåra eller så många rörelser. 

Tänk på att det är bra att just ha en dans som uppvärmning - på så sätt blir det tidigt naturligt att träna fristående :)

Uppvärmningsdans 2 - lite fler steg och svårigheter
 
Uppvärmningsdans 3 -
Denna uppvärmningsdans har mycket mjuka rörelser och en hel del steg som är bra att träna på.