Uppvärmning inför fristående
Teknik - Plié och piruettpreppBra övningar! Titta på hur hon jobbar med blicken - precis som man ska göra i riktiga piruetter
Teknik - tandu, passé, balans
Piruett - bra filmat från olika håll
Lite olika enkla svårigheter Här är en film med lite olika svårigheter - den första är väl inte det man börjar med, men den typen av balans (stjärnan), piruett (två fötter), galopphopp och hjulning kan man börja med tidigt
Här är Järfällagymnasternas fristående från 2010 för yngre killar - kan användas för alla grupper så snart de kan hjula :)
Bra och enkelt att börja med för att t.ex. träna formationer
Fristående - exempel 4 filmat bakifrånTänk på att det är jättebra att filma övningar ur olika perspektiv