Huskvarna GF logo
Huskvarna GF
Gymnastikförening

Uppvärmning inför fristående
 
Teknikträning fot
 
Bensparkar
 
Jämfotahopp
 
Gå på tå
 
Teknik - Plié och piruettprepp
Bra övningar!  Titta på hur hon jobbar med blicken - precis som man ska göra i riktiga piruetter
Teknik - tandu, passé, balans
 
Piruett - bra filmat från olika håll
 
Lite olika enkla svårigheter
Här är en film med lite olika svårigheter - den första är väl inte det man börjar med, men den typen av balans (stjärnan), piruett (två fötter), galopphopp och hjulning kan man börja med tidigt 
Fristående - exempel 1
Här är Järfällagymnasternas fristående från 2010 för yngre killar - kan användas för alla grupper så snart de kan hjula :)
Fristående - exempel 2
Bra och enkelt att börja med för att t.ex. träna formationer
Fristående - exempel 3
 
Fristående - exempel 4
 
Fristående - exempel 4 filmat bakifrån
Tänk på att det är jättebra att filma övningar ur olika perspektiv