Länken går till en video med bra övningar för att träna till att lära sig piksitt.

Saker att tänka på:

1) Händerna kan sättas i lite olika - dock aldrig tummarna bakåt eftersom skaderisken ökar !

2) Isättningen av händerna ska vara ungefär vid halva låret - för nära rumpan gör att man inte orkar lyfta fötterna. Det är OK att luta sig lite framåt för att hitta balansen där man orkar lyfta benen i rak position.

Lägger in ytterligare en länk här (tänk på att träna ofta= hemma!):